Massage-Ratgeber: Alle Massagearten im Vergleich — Wirkung & Kosten
Klassische Massage, Hot Stone, Tiefengewebe, Lymphdrainage — dieser Ratgeber erklärt alle gängigen Massagearten, ihre Wirkung und was sie kosten.
Massage Ratgeber: Welche Massageart passt zu dir?
Massage ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt — und gleichzeitig eine der beliebtesten Wellnessbehandlungen. Doch welche Massageart ist die richtige für dich? Dieser Ratgeber gibt einen Überblick über alle gängigen Techniken.
Die wichtigsten Massagearten
- Klassische Massage (Schwedische Massage) — entspannend, durchblutungsfördernd, 60–90 Min.
- Tiefengewebsmassage — intensive Arbeit an tiefer Muskulatur und Faszien, bei Verspannungen
- Hot Stone Massage — warme Lavasteine entspannen die Muskulatur tief und angenehm
- Brasilianische Lymphdrainage — Entstauung, Körperformung, Immunsystem
- Sportmassage — vor/nach sportlicher Belastung zur Regeneration
- Lomi Lomi Nui — hawaiianische Ganzkörpermassage mit fließenden Bewegungen
- Shiatsu — japanische Druckpunktmassage für Energiebalance
- Ayurveda Massage — indische Ölmassage nach Dosha-Typ
Wofür welche Massage?
Bei Verspannungen & Rückenschmerzen: Tiefengewebsmassage oder klassische Massage.
Bei Wassereinlagerungen & Körperformung: Brasilianische Lymphdrainage.
Bei Stress & Burnout: Hot Stone, Lomi Lomi oder Shiatsu.
Bei Sportverletzungen & Regeneration: Sportmassage oder Triggerpunktmassage.
Was kostet eine Massage?
Klassische Ganzkörpermassage (60 Min.): ca. 50–100 Euro. Hot Stone: 70–130 Euro. Lymphdrainage: 70–130 Euro. Paketpreise sind günstiger. Preise sind Richtwerte; aktuelle Preise auf Beautinda.
